さて、経過なんですが体重はまだ減ってません。
たまに増えたりするし。
57㎏後半くらい。
初めてから4日目にお食事会があり、見事に3日坊主でしたが、5日目からまた再開。
昨日は時間もあったので、1時間程運動。
Wiiの筋トレ5分+有酸素運動を45分
しかし、肉を大量に摂取。味付けは塩コショウのみでサラダをたくさん。
朝にペペロンチーノ、カップスープカボチャ味を結局2杯、ヨーグルト
間食も少し。
どうなんですかね？
今日の測定が楽しみなような。
はーい、測定した結果
57.4㎏
夕飯は肉たくさん+もやしたくさん
マグロ剥き身丼ちょいもり
ヨグルト
これから運動しまっする。
またあーしーたー！
