まだ会うために50㎏きります
またもや太りました
昨日計ってなくても、腹の感覚が違う。。
全く運動をしないで、ここ最近やってきたけどやっぱ無理すね!
食べ過ぎだしね!
朝、夜30分ずつ
5分 筋トレ
20分 有酸素運動
をしようかと企てている。。
最近眠くて仕方ないけど、腹には変えられない。。
頭にde×uの歌が回るよ。。
またもや太りました
昨日計ってなくても、腹の感覚が違う。。
全く運動をしないで、ここ最近やってきたけどやっぱ無理すね!
食べ過ぎだしね!
朝、夜30分ずつ
5分 筋トレ
20分 有酸素運動
をしようかと企てている。。
最近眠くて仕方ないけど、腹には変えられない。。
頭にde×uの歌が回るよ。。