2014-09-07 年末までに7㎏痩せます。3 朝 てんむす食べてます。。眠いす。昼 カフェモカチョコチャンクスコーン アイスラテ夜 おでん(もちきん、あつあげ、ちくわぶ、つくね)ぶりの刺身Wii 有酸素運動10分 ヨガ+筋トレ7分