朝は食べませんでしたぁ。何故か4時に目が覚め、また寝ました。昼、カフェオレ チーズトーストファミチキ スパイシーチキン夕飯 カレーうどんWii 有酸素運動10分 ヨガ+筋トレ8分体重増えてた。お腹の具合がよくない。。

朝 てんむす食べてます。。眠いす。昼 カフェモカチョコチャンクスコーン アイスラテ夜 おでん（もちきん、あつあげ、ちくわぶ、つくね）ぶりの刺身Wii 有酸素運動10分 ヨガ+筋トレ7分