2015-03-19から1日間の記事一覧
なんと! 52.8㎏です!やってるのは『食事制限』ってもカロリー気にしながら食べたり、時間帯気にしたりするくらい。 でも1日1000㎏㌍いかないくらいにしました。 越える日もあるけど…あと、『運動』1日最低willシェイプボクシングで最低でも400㎏㌍消費んで…
なんと! 52.8㎏です!やってるのは『食事制限』ってもカロリー気にしながら食べたり、時間帯気にしたりするくらい。 でも1日1000㎏㌍いかないくらいにしました。 越える日もあるけど…あと、『運動』1日最低willシェイプボクシングで最低でも400㎏㌍消費んで…