2014-09-07 年末までに7㎏痩せます。4 朝は食べませんでしたぁ。何故か4時に目が覚め、また寝ました。昼、カフェオレ チーズトーストファミチキ スパイシーチキン夕飯 カレーうどんWii 有酸素運動10分 ヨガ+筋トレ8分体重増えてた。お腹の具合がよくない。。
